En vattenflaska av glas

 
 
 
BKR Vattenflaska i färgen Bougie
 
Jag har ALLTID med mig en vattenflaska i väskan, med några få undantag. Fram tills nu har det varit en gammal Imsdalflaska som fått följa med, men känner att det kanske inte är så bra att använda en flaska som inte är gjort för att återanvändas. Jag har kollat på massa olika flaskor, både i plast och i glas, men bestämde mig tillslut för den här. När jag dessutom hittade den här färgen så kändes det helt rätt! :)


Låt oss prata om stress

Jag var inne på Poppy Deyes blogg för första gången för ett tag sedan och såg att hon hade en serie som hon kallade ”Let’s talk about…”. Det är en serie där hon har olika teman som hon skriver om i varje inlägg. Hon tog upp väldigt olika saker och jag tyckte att det var väldigt bra inlägg. Jag tänkte att jag skulle börja göra sådana inlägg en gång i månaden, med olika teman som jag tycker är viktiga.
 
Ett av inläggen handlade om stress, vilket jag själv upplevt mycket och har stora problem med. Jag tycker att det pratas alldeles för lite om det, även om det är vanligare att prata om det nu än tidigare. Stress är något som nog alla har upplevt någon gång i sitt liv. Vi upplever nog stressen väldigt olika och reagerar därmed olika när vi upplever stressen. Vi blir även stressade av olika saker. Jag tänkte i det här inlägget ta upp min historia med stress, samt hur jag upplever stress.
 
 
 
MIN STRESSADE HISTORIA:
Jag har lätt för att stressa upp mig över saker, inte minst för skolan. Om jag minns rätt så var det när jag började högstadiet som jag började känna av stress, inte minst inför mitt första betyg som jag fick i 8:an. Tidigare hade jag inte haft samma koll på vart jag låg gällande betygskriterier och det var svårare att jämföra sig med andra. I och med betygen kunde man se det svart på vitt. Sedan dess har jag i perioder varit väldigt stressad, så pass att jag mått riktigt dåligt av det. I högstadiet handlade det främst om att jag kände av min IBS mer (magproblem) och fick migrän. Under högstadiet har dessa problem kvarstått, men jag har också fått problem psykiskt. Det senaste året har detta varit som värst och jag får mina stressattacker lite då och då och under de tillfällena mår jag riktigt dåligt.
 
I höstas, en söndag eftermiddag, skulle jag plugga. Jag försökte verkligen sätta mig ner och ta tag i högen med läxor som vuxit sig allt större. Men det sa bara stopp och jag kunde inte göra mer. Jag vet inte riktigt allt som hände, men sedan satt jag i soffan med mamma med tårarna rinnandes längs kinderna. Visst hade jag mått dåligt ett ganska bra tag, men det var inget jag delat med mig av. I säkert en timme, om inte mer, satt jag och grät, samtidigt som jag berättade hur dåligt jag mådde. Detta har hänt flera gånger när verkligheten kommit ikapp mig, i kombination med en söndagsångest, men det här var den värsta. Efter den där gången i höstas går det snabbare tills jag börjar må dåligt.
 
När det inte kommer till skolan har jag också lätt att stressa upp mig. Det kan handla om att jag ska göra något jag inte är bekväm med eller att jag planerat in för mycket under en dag. Till exempel, så ska vi åka på en fältstudieresa under årskurs 3 (antagligen till Indien eller Malawi) och jag kan redan nu stressa upp mig över det. Jag föreställer mig ofta ”worst case senario”, i detta fall att jag ska bli matförgiftad/magsjuk och att jag inte vet hur vi ska bo. Det finns såklart även andra exempel, men det är något som jag tänkt mycket på det senaste.
 
Det allra mesta av min stress är relaterad till prestationsångsest. Jag vill göra så gott jag kan! Oftast räcker det ju med att göra något bra, men det kan jag inte få min hjärna att förstå. Det här är något jag verkligen jobbar med, framförallt gällande skolan. Betygssystemet är ännu mer skevt i mitt huvud än det är i verkligheten. Hur sjukt är inte det?!
 
 
HUR JAG HANTERAR STRESSEN:
Under högstadiet försökte jag jobba med att ta tid till återhämtning och att inte stressa på egen hand. Det funkade väldigt bra då och även under mitt första år på gymnasiet (även om det började få sämre effekt då). Efter det som hände i höstas tog jag, efter många om och men, hjälp från kuratorn på skolan. Och har på så sätt fått nya verktyg att hantera stressen. Jag pluggar med pomodoro för att jag inte ska sitta för länge, tränar (vilket jag prioriterade bort ofta förut när jag var stressad) och gör mindfullnessövningar. Mina fredagkvällar och lördagar är oftast pluggfria (det måste vara någon väldigt speciell anledning till att jag pluggar då). Dessutom har jag börjat stå på mig och vågar säga nej till saker. Jag har även lärt mig att avboka om det blir för mycket. Mina vänner brukar förstå om jag säger att jag känner mig stressad och att jag tyvärr måste avboka.
 
Det är väldigt svårt för mig att ta mig tid till återhämtning, speciellt när det är en period med väldigt mycket att göra. Men jag jobbar på att skapa den där balansen, men det är svårt och kommer att ta tid. Jag hoppas alltid att det ska bli en nystart efter sommarlovet när det kommer till skolstressen, så jag hoppas att det blir en sådan i augusti!
 
Jag har också gjort ett helt inlägg om hur du slutar stressa, eller snarare hur du slappnar av.


Skapandet av en äng av blommor

In the making av blommor i silkespapper
 
Förra lördagen åkte jag hem till Hanna för att hjälpa henne att göra dekorationer till hennes 18-årsfest. Det är nämligen så att hon fyllde 18 år i tisdags och det ska ju självklart firas. Så vi hade fullt upp med att göra blommor i silkespapper samtidigt som vi pratade om allt möjligt. Blommorna ska skapa en bakgrund till en photo booth. Ser fram att se hur allt blir när det blir klart imorgon! Och självklart att gå på festen också ;) 
 
Den här veckan har jag hållt ett tal (check!) och haft nationellt prov i matte (check!). En så länge verkar det inte som vi blir påverkade av det som läckt, så jag håller tummarna för att jag inte behöver göra om något prov. Om jag slipper göra om något matteprov så har jag bara en sak kvar innan skolan slutar. 


Med en utsikt över Stockholm

Canon EOS 5D mark II + Canon 35mm f/2 IS USM
 
 
När min mamma hade jobbat klart i fredags möttes vi upp utanför NK och gick sedan tillsammans till Kungsträdgården. Jag har velat åka City Skyliner, ett snurrande torn som ger dig en 360° utsikt runt Stockholm. Den har satts upp för Eurovisions och tas ner idag tyvärr. Det var så fint att få se Stockholm på det sättet och det fick mig att uppskatta vackra staden ännu mer än tidigare. Älskar alla äldre byggnader som finns inne i stan och även allt vatten som kantar Stockholms öar!
 
Jag var aldrig inne i stan under Eurovision och såg därför inte Eurovision Village eller något annat som skedde runt omkring. Men när jag gick förbi NK fick jag se skyltfönstren som fyllts med tolkningar av de svenska vinnarnas bidrag samtidigt som deras låtar spelades. I Kungsträdgården hade de plockat ner de mesta, förutom City Skyliner och en bar som hörde till. Även om jag ångrar lite att jag inte åkte in till stan under Eurovision, så tror jag att jag hade fått lite panik av alla människor, haha.


Friday Five - Sommarplaner

När jag kollade runt på idéer till nya inlägg så hittade jag en blogg som gjorde "Tuesday Ten". Först tänkte jag göra det samma, men sen när jag försökte komma på teman tyckte jag att en lista med 5 passar i fler tillfällen. Så det här tänkte jag kunde bli lite av en fredagsgrej ett tag fram över! Idag tänkte jag nämna fem saker som jag ska göra i sommar :)
 
En gammal bild från 2011 och Österlen
 
1. Åka till Frankrike. Jag kommer börja min sommar med att bila till Frankrike och Champangedistriktet. Min mamma och gudmor älskar champange och har varit där flera gånger. Tidigare har jag varit där tre gånger, men då var jag för liten för att tycka det var kul. Jag var tvungen att sitta i en varm bil och åka mellan olika champangeställen, och höjdpunkterna var när jag fick åka till McDonalds så jag kunde få ett nytt samlarglas från CocaCola. Den här gången kan jag dels uppskatta miljöerna mer och fota massor, men jag har också ett uppdrag att välja ut en champange till min 18-årsdag och till studenten!
 
2. Sommarjobba. Jag har ju mitt extrajobb och kommer att fortsätta att jobba där även i sommar. Dock så är det inte så mycket, men det kan vara skönt då det har varit mycket det här året och det är mitt sista sommarlov. Men tre veckor kommer jag att jobba denna sommar!
 
3. Tyvärr göra prov och inlämningar. Under året har jag, som jag nämt tidigare, inte mått bra på grund av stress. I höstas resulterade det i att jag inte kunde genomföra vissa uppgifter och prov. Dessa finns nu kvar som rester, som jag inte orkar göra parallellt med allt annat skolarbete. Planen är just nu att först göra ett prov precis innan midsommar och sedan göra två inlämmningsuppgifter i juli. Visst är det lite segt att göra uppgifter i sommar, men det är skönt att allt kan lösa sig! Detta är även en anledning till att jag valt att jobba så pass lite som jag gör i sommar.
 
4. Åka till Lysekil. Det finns inte en enda sommar som jag inte åkt till Lysekil, och denna sommaren är inget undantag. I år kommer jag vara där i tre veckor. Jag hoppas att det blir bra väder, för det är som vackrast och roligast där då, och att jag kan bada massor i havet. Sedan hoppas jag även flera middagar i solnedgången på min mosters brygga.
 
5. Fira min 18-årsdag. I år är det ju min tur att fylla 18 år och det vill jag ju fira. Två av mina bästa kompisar kommer komma till Lysekil för att fira med mig. Jag har bestämt att det blir champangefrukost med jordgubbar på morgonen, förhoppningsvis bad och häng på klipporna om vädret tillåter, god middag och sedan går vi ut på kvällen! Det är kul att göra något speciellt detta år, då jag annars "bara" brukar fira med släkten.


En lista

 
Hur har din dag varit?
Bättre än gårdagen! Jag har fått det muntliga nationella provet i spanska avklarat, vilket är det näst sista steget i spanskan för alltid. Min grupp har gått ett steg framåt i projektet. Jag har bestämt mig för att inte plugga idag och bara ha en lugn kväll, för det är vad jag behöver :)
 
Vad skulle du ha hetat om du inte fått det namn du har nu?
Jag vet att mamma valde mellan Jessica och mitt mellannamn Eleonora som tilltalsnamn, så jag hade mycket väl kunnat heta Eleonora. Om jag hade varit en kille hade jag hetat Sebastian.  
 
Vilket är ditt största beroende?
Jag gissar på att det är min mobil… Klarar inte av att inte ha den bredvid mig!
 
Vad gör du när ingen annan ser?
Jag pratar med mig själv, haha! Får ju så bra svar liksom ;) Är det någon annan som gör det?
 
 
Finns det något helt vanligt en gör som du tycker är ovanligt roligt?
Pennor! Jag älskar att köpa nya pennor, speciellt om det finns någon speciell funktion eller något annat som gör att den sticker ut från mängden. Det är inte så att jag ritar väldigt mycket, utan det kan handla om en vanlig stift- eller bläckpenna. Nu har jag precis köpt nya överstrykningspennor i pastellfärger och nya tuschpennor, båda suddbara ;)
 
De senaste dagarna har jag även kollat på massa recensioner och jämförelser mellan mobiler, vilket jag tyckt har varit väldigt kul. Nu dog dock min iPad mitt i en video jag kollade på och det står ”Det kan ta ett par minuter att aktivera din iPad” och det har det gjort ett tag. Jag hoppas att den inte gick sönder nu!
 
Om du skulle bli psykiskt sjuk, vilken sorts sjukdom skulle du drabbas av?
Antagligen bli utmattad efter att ha stressat för mycket och inte tagit mig tid för återhämtning. Jag vill alltid prestera på topp och göra allt, vilket inte är så bra för min kropp.
 
Vilken är din största skräck?
Jag är verkligen rädd för spindlar! Men annars så är det väl att personer jag älskar skulle försvinna från mitt liv på något sätt.  
 
Hur gör man för att ragga på dig?
Försök få mig att tycka du är trevlig och rolig tror jag! Samtidigt få mig att känna mig bekväm. Inga raggningsrepliker kommer nog funka...
 
 
Vad har du funderat över på sistone?
Jag funderar ofta väldigt mycket på framtiden, eftersom jag inte kan veta vad som ska hända. Även på saker gällande fotografering
 
När skäms du?
Jag skäms för så mycket, för mycket saker! När vi hade nollning skämdes jag väldigt mycket när vi skulle göra poängjakten, vilket gör att många ser mig som en tråkig person. Men jag är den person jag är och det kommer nog inte att ändras!
 
Vem är den mest kända människa du talat med?
Tror inte jag träffat så många kända människor att nämna… Jag har fått Karolina Klyfts autograf när jag var liten, haha!
 

Har du någon gång fått en konstig komplimang som varit bra ändå?
Åh, ingen jag kan minnas tyvärr.

 

 
Vilket är ditt vanligaste vardagsproblem?
Att jag har för lite tid. Jag skulle vilja hinna med så mycket mer, men tiden räcker inte till. 
 
Vad gör du när du är ledsen?
När jag gråter och behöver lugna mig själv brukar jag kolla på mysiga vloggar på youtube
 
Om du bara fick ha på dig en sak för resten av ditt liv, vad skulle det då vara?
En riktigt snygg, men vardaglig klänning! Antingen i marinblått eller svart!
 
Har du någon gång slagit någon?
Har gett Hanna en lätt örfil en gång! På skämt, men vi var lika chockade båda två! Sedan har jag gått på en självförsvarskurs där vi fick öva på att slå. Det första vi fick göra var att ge en okänd person örfilar för att förstå att det inte är farligt att ge eller få örfilar.
 
Vad ser du fram emot just nu?
Att avsluta det här skolåret! Jag ser fram emot sommarlovet så mycket! Två veckor till sista provet, så jag måste klara mig dit sedan kan jag slappna av lite mer i alla fall :)


När termometern visar 9,5

 
Idag visade termometern 9,5 grader och utanför fönstret var det mulet. Det har blivit två, för mig, sena kvällar och jag vaknade senare än vanligt imorse. Idag har jag bara varit inne hela dagen och pluggat. Plugget var ju inte så kul, men jag har även haft tid att ta det lugnt och samla kraft inför den kommande veckan. Dessutom kanske jag får kraft när det nu regnar och pollenet kommer minska.
 
Jag vill inte be om ursäkt för dålig uppdatering, men det är ändå något jag gör. Den senaste tiden har jag inte haft någon inspiration, kanske för att jag varit så trött. Men jag tror att det kommer nu när jag kommer må bättre! Även stressen över skolan börjar minska. Vi har avslutat en del kurser och slutar allt oftare tidigt. Därför kommer jag ha mer tid att lägga på bloggen! Nu har jag tänkt att sätta mig ner och planera en del inlägg som jag vill fylla bloggen med :)


En solnedgång över Stockholm

Canon EOS 5D mark II + Canon EF 35mm f/2 IS USM
 
I torsdags förra veckan gick jag och Agnes upp på Hammarbybacken för att få se solen gå ned över Stockholm. Precis efter jul gjorde vi samma sak, fast då var klockan inte mycket på eftermiddagen ;) Det var tugnt att gå upp då det var som mest björkpollen i luften och jag hade lite astma, men väl uppe var det underbart. Eftersom de allra flesta var lediga så var det många fler än vi som ville se den fina solnedgången. I sommar vill jag göra det här oftare för det är något avslappnande och harmoniskt att se solen sakta gå ner. I Lysekil är det också väldigt fina solnedgångar, fast där går den ner över havet!
 
Det känns som att alla mina samtal med människor den senaste veckan har handlat om min pollenallergi och hur mycket pollen det är i luften. Jag tycker nästan synd om alla som måste umgås med mig, haha. Men det påverkar mitt liv så mycket! Jag tar tabletter och nässpray för att behandla allergin, men trots det känner jag av den mycket. Förutom att jag som vanligt är ovanligt trött (vilket jag blir av både pollen och tabletterna), har jag rinnande ögon och täppt näsa. Så tills det börjar regna så får alla stå ut med mitt snack om allergin ;)


En dag på Yasuragi

I fredags bar det av mot Hasseludden och Yasuragi med mamma. Hur mycket behövde inte vi den här dagen? Rena återhämtningen och njutningen! Vi har båda har haft mycket att göra och behövde verkligen detta. Eftersom många var lediga och också tänkt att det skulle vara trevligt med spa så var det mycket folk. Men efter att vi ätit lunch så hade en stor del av människorna försvunnit! Det var så fantastiskt fint väder att vi la oss i solstolar och när jag blev för varm gick jag in och simmade några längder. Senare på eftermiddagen gjorde vi Heart Chakra Meditation och för en gångs skull kände jag mig avslappnad, utan spända axlar, redan innan jag började.
 
För dig som kanske inte vet, får alla en Yukata (den jag har på bilden ovan) och en baddräkt att ha på sig. Det är frivilligt om man vill ha på sig detta, men de flesta har på sig denna klädsel. Från att jag satte på mig baddräkten såg jag mig aldrig i spegeln och tänkte därmed inte på om den satt bra eller såg snygg ut. Jag har ofta mycket kroppskomplex när jag ska sätta på mig badkläder, men jag tänkte aldrig på hur jag såg ut och kände mig inte osäker. Så härligt att för en gångs skull inte tänka på kroppen och bara njuta av nuet! Jag hoppas att det är något jag kan ta med mig till sommarens alla dagar i bikini :)


Vegansk middag med Agnes

Igår så träffades jag och Agnes på eftermiddagen. Efter en promenad på söder så gick vi hem till mig och hängde ett tag innan det blev middag. Agnes är vegan och därför blev det självklart veganskt. Den här gången blev det en gryta med ris. Grytan är gjort på lite allt möjligt, i princip saker som hittades i kylskåpet och skafferiet! Agnes är mycket bättre än mig på att laga mat och har mer fanatsi på vad som kan göras, så det är alltid kul att ha med henne i köket. Efter lite middag och vila tog vi oss till Hammarbybacken för att se solnedgången. Efter att ha varit ute så mycket idag är jag helt slut av allt björkpollen. Det är något som verkligen tar på krafterna! Tur att det bara är ca 3 veckor om året jag behöver må så här ;)