Mål för april

Det här är något jag gjort tidigare och tänkte ta tillbaka. Jag tycker det är roligt att ha mål att tänka extra på under månaden och vissa kanske blir till en vana så att det inte krävs ett mål längre för att göra det. Mina mål handlar ofta om att sakta förbättra mig själv eller få mig att må bättre. Har ni något mål ni vill uppnå just nu?
 
 
#1 | Komma in i min kvällrutin igen. Efter två lov, sjukdom och hektiska veckor så har jag tappat min kvällsrutin helt. Jag sover mycket bättre och mår mycket bättre om jag gör den, så nu måste jag hitta tillbaka till rutinen!
 
#2 | Vara ute mer. Jag måste erkänna att jag är dålig på att gå ut, eller i alla fall när jag inte är ledig. Men nu börjar det ju bli så pass varmt (och ingen is på gatorna) att jag kan börja träna ute. Dessutom vill jag börja promenera mer, t.ex. gå från skolan istället för att ta bussen om vädret tillåter. Men även bara vistas ute, kanske sitta på en bänk eller klippa och lyssna på en podcast.
 
#3 | Använda hörlurar mindre. Det här låter kanske som ett ganska konstigt mål, men jag har nästan konstant på mig hörlurar. Det brukar ofta vara så att jag går runt och kollar på youtube konstnat hemma och är jag ute lyssnar jag på en podcast eller musik. Det är som att jag är rädd för tystnaden. Men jag tror att det är nyttigt att också befinna sig i tysthet.
 
#4 | Rita mer i min målarbok. Jag har ju en såndär mindfullness-målarbok eller även kallad "målarbok för vuxna", men den senaste tiden har jag inte tagit mig tid att måla i den vilket är väldigt tråkigt. Men jag kanske kan börja med det om jag slutar använda hörlurar/kollar mindre på youtube-videos.




Lili

Tycker det låter jättebra att använda hörlurar mindre, vi går miste om väldigt mycket när vi konstant har dem på oss. Tror vi får lägre toleransnivå för hur andra människor låter också, samt för tystnad. Det är nog ganska många som lyssnar på musik eller poddar i hörlurarna för att slippa stå ut med tystnaden och de tankar och känslor som då kan uppstå. Så det låter som ett jättevettigt mål. :)

Nyfiken på vad din kvällsrutin innehåller!

Svar: Ja precis! Jag liksom på mig hörlurar hela tiden när jag ska på en promenad, när jag sitter med datorn kollar jag samtidigt på något på IPaden med hörlurar. Enda gången jag inte har hörlurar är när jag pluggar för att jag inte kan koncentrera mig annars och jag har börjat uppskatta den tystnaden allt mer :)
Jag ska försöka fixa ett inlägg om kvällsrutinen så snart som möjligt! :D
Jessica Larsson







Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)


URL/Bloggadress:


Kommentar: