Låt oss prata om: Kroppsbilden

Utan att försöka prata för andra tror jag att nästan alla har tankar om sin kropp, antagligen både negativa och positiva. Men för många kan den negativa bilden av sin kropp ta över. Under perioder har det blivit så för mig, jag har bara sätt det som jag inte tycker om. Varje gång jag stått framför en spegel har jag bara tyckt att mina lår är för tjocka eller att min mage är för rund. Men varför gör vi så mot oss själva?
 
Foto: Lisa Skarpenhed
 
Media målar upp en bild där nästan alla kroppar ser likadana ut, vilket gör att vi anser att det är så man ska se ut. Tidigare, under min uppväxt, så var det ett väldigt smalt ideal. Den har istället bytts ut till ett vältränat ideal idag. Båda idealen kan vara lika ouppnåeliga, även om jag fått uppfattningen av att folk anser att det vältränade idealet är bättre. Men det som jag tror att många ofta glömmer bort är att de kroppar vi ser i tidningar, på internet och på sociala medier inte ser ut så. I vissa fall har de retuscherats, i andra fall är det en perfekt vinkel och i perfekt ljus som bilden tagits i. Vi ser vår egen kropp från alla möjliga vinklar varje dag, men andras ser vi ofta bara när den ser ut som ”bäst”. Det kan också finnas en bakgrund som inte syns i bilden, till exempel ligger det mycket energi bakom en vältränad kropp! Dessutom betyder det inte att personen älskar sin kropp bara för att du ser den som perfekt, vi har alla våra egna problem.
 
När jag var som mest osäker i mig själv kollade jag mycket på andras kroppar och jämförde med min egen kropp. Min kropp ser inte alls ut som idealet, varken det smala eller vältränade. Jag jämförde mig därför med kroppar som var mer lika idealet. Då handlade det mer om att jag kollade på alla brister på min egen kropp. Men sedan gick det över till att jag började kolla på andras kroppar och peka ut ”brister" i mitt huvud, detta för att jag skulle må bättre över ”bristerna” på min egna. Men mådde jag bättre av det? Nej! Men det här sättet att tänka är väldigt svårt att få bort, men jag kommer i alla fall på mig själv när jag är i en sådan tanke. Att trycka ner någon annans kropp, även om det bara är i ens egna huvud, är bara slöseri med energi. Det är ju bättre att lägga den energin på att älska sin egen kropp istället!
 
Jag kommer ihåg en specifik händelse i 6:an som påverkade mig för mycket. Den 12-åriga jag var väldigt känslig och osäker. Jag hade uppsatt hår för första gången på väldigt länge och kände mig inte så bekväm i det. Jag hade ändå trott att jag bara skulle ha min inre kamp att tampas med, men så blev det inte. Från en av de personer jag umgicks med då kom fram till mig och sa ”Bara så du vet passar du inte så bra i tofs”. Osäkra, 12-åriga, jag tog verkligen åt mig av detta och jag fick tampas med att våga ha uppsatt hår igen. Att inte ha uppsatt hår kanske inte var så hemskt, men tänk om jag istället hade fått en kommentar om min kropp? Då tror jag att jag hade varit ännu mer osäker i mig själv. Men det kan vara viktigt att komma ihåg att du inte är skyldig någon att ”se bra ut” för deras ögon. Du har all rätt att ignorera vad de säger, även om det självklart kan vara svårt. Men om du har någon i din omgivning som kommenterar ditt utseende på ett negativt sätt är det någon som du inte borde ha i din närhet.
 
Foto: Lisa Skarpenhed
 
Att träna och äta hälsosamt har för mig förknippats med att jag vill få bort det jag inte tycker om med min kropp. Få bort de stora låren och den lite runda magen. Det är många gånger jag tänkt att jag behöver gå ner några kilon för att få en bättre kropp. Idag har jag istället börjat fokusera på att min kropp ska må bra. Om jag tränar och äter bra mat så får jag mer energi och känner mig mer bekväm i min kropp, även om det egentligen inte hänt något med mitt utseende. Efter att ha tänkt på det första sättet i allt för många år är det svårt att få bort tankarna direkt. Genom att säga till mig själv "jag gör det för att må bra" varje gång jag ska träna tar jag mig ett steg i rätt riktning. Maten försöker jag se som min bensin för att orka med allt jag vill göra. Visst låter det lite klyschigt, men det känns mycket bättre!
 
Jag vill avsluta lite mer positivt än där jag började! Våra hjärnor har en tendens att fokusera på det som är ”fel” och ”dåligt” med våra kroppar. Men istället kan man försöka styra hjärnan till att se det som är bra med dig. Det finns så mycket bra med just DIG! För vissa är det svårt att hitta något som är bra, kanske i vissa perioder. Men jag tror att hjärnan är lättlurad! Säg att du har fantastiska ben eller en fantastiskt fin näsa varje dag, så kommer du nog tillslut att tro på det om du verkligen säger det med inlevelse
 
 
 




Hanna Larsson

Bästa bästa bästa bästa du<3<3



Agnes

Ett viktigt och välskrivet inlägg

Svar: Tack så mycket <3
Jessica Larsson



Sofia Bertilsson

Så viktigt inlägg!! Otroligt viktiga tankar och budskap! :)

Svar: Tack så mycket! :)
Jessica Larsson



FrökenTV, bloggen om tv och film

så bra inlägg!!!!!!!!!!

Svar: Tack så mycket!! :)
Jessica Larsson



Emma Grann Fotografi

Fint Jessica! :)

Svar: Tack Emma!! :D
Jessica Larsson



emizas.blogg.se

så bra inlägg

Svar: Tack så mycket! :)
Jessica Larsson



Björn

Mycket fin fin blogg och fina och bra inlägg

Svar: Tack så mycket! :)
Jessica Larsson



Misstossequeen

Jätte bra och tänkvärt inlägg 👏👍

Svar: Tack så mycket! :)
Jessica Larsson



Samira

en sån otrolig viktigt inlägg/ämne och så bra skrivit av dig! så bra!

Svar: Tack så mycket! :D Vad glad jag blir att du tyckte om det!
Jessica Larsson



Evelina Sjöstrand

Jättebra inlägg, jag håller helt med dig! :)

Svar: Tack så mycket! :D
Jessica Larsson



Emma

Väldigt bra skrivet! Känner igen mig i mycket och tror att många andra gör det också. Man ska aldrig uttala sig om hur någon annan är/ser ut om det inte är i positiv bemärkelse (och då ska man verkligen mena det!). Även om en vän egentligen kanske inte menar något illa när han/hon påpekar något som t.ex. din toffs, så ser man inte hur mycket det faktiskt påverkar insidan av en själv.

Svar: Tack så mycket! :D Håller verkligen med dig!!
Jessica Larsson



Sharon

Fantastiskt bra inlägg och underbar blogg!

Kram

Svar: Tack så mycket! :D Kram
Jessica Larsson



Silja

Ååh vilket fantastiskt välskrivet inlägg!! Jag håller med dig helt och hållet och jag tror du inspirerade många just med detta inlägget. Jag har oxå jämfört mig med en en hel del människor och alltid hatat min kropp. Men med nya tankesätt kan allt bli möjligt! Att jag inte ska bry mig om så mycket om utseende och göra saker för att må bra. Det är lättare nu! Allt blir lättare när en sån hets minskar.
Jag tycker det var bra att du fick med på slutet av inlägget att man ska intala sig själv till positiva saker, för det är hemligheten bakom det hela..TANKEN påverkar mycket mer än man tror!
Kärlek ❤️

Svar: Ååå tack så mycket! Jag hoppas att vi alla kan lära oss att tycka om våra kroppar, även du <33
Jessica Larsson



Zyllah

Väldigt bra skrivet. Jag har länge kämpat med osäkerhet i hur jag ser ut, mest för att det på många sätt har hindrat mig tidigare att leva fullt ut. Jag hoppas att den här kroppshetsen inte är lika stort om några år. <3

Svar: Tack så mycket! Jag hoppas också så innerligt att kroppshetsen ska försvinna och att vi kan föra fram en positiv kroppsbild i media där alla får synas! Jag hoppas även att du kan lära dig att älska din kropp <33
Jessica Larsson



Robex Lundgren

finna bilder

Svar: Tack!
Jessica Larsson



Linda

Underbart skrivet och så rätt i tänket kring allt.
Jag själv jobbar på att tänka "rätt" inte bara för min skull utan även för mina barn. Hur ska jag annars få dom att inse att dom duger som dom gör när jag själv vill ändra på min kropp?

Svar: Så bra av dig! Även om barn kanske måste tampas med detta om de befinner sig på sociala medier kan vi i alla fall skona dom från den hetsen i hemmet :)
Jessica Larsson



Lena

Vad bra skrivet!! <3

Svar: Tack så mycket <3
Jessica Larsson



JUNITJEJ

Kanonbra skrivet! Ett sådant viktigt inlägg du delar med dig av.

Svar: Tack! :)
Jessica Larsson



Amanda Jona [SPONTAN]

Himla bra skrivet, viktig text! Heja dig!

Svar: Tack så mycket! :D
Jessica Larsson







Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)


URL/Bloggadress:


Kommentar: