Mitt fokus och mina mål för 2018

 
 
 
Nu är det lite mer än en vecka sedan kalendern ändrade året från 2017 till 2018. Nytt år betyder ofta nyårslöften och många kanske inte blir uppnådda. Visst, det händer kanske inte något drastiskt bara för att det är ett nytt år, men jag tänker att ett nytt år innebär en påminnelse till mig själv om vad som är viktigt i mitt liv och vad jag vill förändra till det bättre. Liksom reflektera över vad som varit dåligt under året och vad som varit bra.
 
Jag har valt att sätta upp ett fokus för året och några mål som jag vill försöka uppnå.
 
 
MITT FOKUS: Göra det som får mig att må bra / ta hand om mig själv
Det känns som att mitt liv hittills alltid hamnat om att prestera och jag har ofta glömt bort mig själv, inte lyssnat på kroppens signaler. När jag nu slutade skolan i juni tänkte jag att det skulle bli bättre när jag började jobba, men det har väl egentligen blivit värre. Efter att jag jobbat i somras sa Agnes till och med att hon hoppades att jag inte skulle få vidare anställning så att jag kunde få vara ledig i en månad eller så, för hon visste att jag behövde det mer än något annat.
 
Lagom till nyår avslutade jag ju min heltidstjänst för att kunna fokusera på att må bättre och ta hand om mig själv. Jag känner att det är ett steg i rätt riktning för att kunna ha det här fokuset under 2018.
 
 
MINA MÅL:
- Läsa minst 15 minuter per dag. Nu när jag inte pluggar längre är det lättare att läsa för nöjes skull, eftersom det inte är något jag gjort hela dagen. Men jag vill bli en sån som läser många böcker och det är väl en bra början att få in det som en rutin.
 
- Meditera en gång per dag. När jag har mediterat regelbundet har jag haft lättare att hantera stressiga situationer och varit lugnare i allmänhet. Så det är ju en del i att uppnå mitt fokus.
 
- Styra upp mina sparkonton. Jag har varit ganska strukturerad kring det här under många år, men nu när jag slutat skolan så behöver jag utveckla det. Nu måste jag snart ta tag i det, för jag har skjutit upp det hela hösten. Men det är ju en sån där tråkig vuxen grej.
 
Bestämma två välgörenhetsorganisationer att skänka pengar till varje månad. Det här hade jag också tänkt göra i höstas, men precis som med punkten ovan så har jag skjutit upp det. Men nu är det dags att ta tag i det här!
 
Bli mer aktiv i min vardag. Jag tänker inte sätta upp något träningsmål i år, men jag vill röra på mig mer. Det inkluderar ju självklart träning, men också att försöka gå mer (komma upp i 10 000 steg per dag oftare), göra aktiviteter som inkluderar att man rör på sig. Helt enkelt inte bli för stillasittande.
 
Äta bättre för min mage. Under 2017 ville jag bli vän med min mage, men det var kanske lite orealistiskt för det kanske jag aldrig kommer bli. Men under hösten har den blivit värre, troligtvis på grund av stress och ångest. Planen är ju att jag ska må bättre under året, så det kommer att hjälpa. Förutom det vill jag helt enkelt försöka äta så rätt som möjligt för att slippa ha ont hela tiden.
 
 
 
 
VAD HÄNDER MED BLOGGEN?
Förra året hade jag som mål att göra en veckosummering varje vecka, vilket jag ändå lyckades ganska bra med. Men under perioder har jag inte kunnat göra så mycket andra inlägg, så det är inget jag tänkt fortsätta med. Men jag kan inte riktigt släppa summeringarna. Så det kommer att komma summeringar för varje månad istället, något som jag gjort tidigare.
 
Förutom det skulle jag vilja göra mer rörligt material, något jag hade som mål även förra året. Men det känns som att det kan gå bättre i år för jag har börjat komma in i redigeringen lite mer så att det går snabbare. Sen tror jag inte att jag får ha så höga krav på mig själv. Min första video kommer förhoppningsvis bli nu när jag åker till Gran Canaria!



En lista

 
Hur har din dag varit?
Bättre än gårdagen! Jag har fått det muntliga nationella provet i spanska avklarat, vilket är det näst sista steget i spanskan för alltid. Min grupp har gått ett steg framåt i projektet. Jag har bestämt mig för att inte plugga idag och bara ha en lugn kväll, för det är vad jag behöver :)
 
Vad skulle du ha hetat om du inte fått det namn du har nu?
Jag vet att mamma valde mellan Jessica och mitt mellannamn Eleonora som tilltalsnamn, så jag hade mycket väl kunnat heta Eleonora. Om jag hade varit en kille hade jag hetat Sebastian.  
 
Vilket är ditt största beroende?
Jag gissar på att det är min mobil… Klarar inte av att inte ha den bredvid mig!
 
Vad gör du när ingen annan ser?
Jag pratar med mig själv, haha! Får ju så bra svar liksom ;) Är det någon annan som gör det?
 
 
Finns det något helt vanligt en gör som du tycker är ovanligt roligt?
Pennor! Jag älskar att köpa nya pennor, speciellt om det finns någon speciell funktion eller något annat som gör att den sticker ut från mängden. Det är inte så att jag ritar väldigt mycket, utan det kan handla om en vanlig stift- eller bläckpenna. Nu har jag precis köpt nya överstrykningspennor i pastellfärger och nya tuschpennor, båda suddbara ;)
 
De senaste dagarna har jag även kollat på massa recensioner och jämförelser mellan mobiler, vilket jag tyckt har varit väldigt kul. Nu dog dock min iPad mitt i en video jag kollade på och det står ”Det kan ta ett par minuter att aktivera din iPad” och det har det gjort ett tag. Jag hoppas att den inte gick sönder nu!
 
Om du skulle bli psykiskt sjuk, vilken sorts sjukdom skulle du drabbas av?
Antagligen bli utmattad efter att ha stressat för mycket och inte tagit mig tid för återhämtning. Jag vill alltid prestera på topp och göra allt, vilket inte är så bra för min kropp.
 
Vilken är din största skräck?
Jag är verkligen rädd för spindlar! Men annars så är det väl att personer jag älskar skulle försvinna från mitt liv på något sätt.  
 
Hur gör man för att ragga på dig?
Försök få mig att tycka du är trevlig och rolig tror jag! Samtidigt få mig att känna mig bekväm. Inga raggningsrepliker kommer nog funka...
 
 
Vad har du funderat över på sistone?
Jag funderar ofta väldigt mycket på framtiden, eftersom jag inte kan veta vad som ska hända. Även på saker gällande fotografering
 
När skäms du?
Jag skäms för så mycket, för mycket saker! När vi hade nollning skämdes jag väldigt mycket när vi skulle göra poängjakten, vilket gör att många ser mig som en tråkig person. Men jag är den person jag är och det kommer nog inte att ändras!
 
Vem är den mest kända människa du talat med?
Tror inte jag träffat så många kända människor att nämna… Jag har fått Karolina Klyfts autograf när jag var liten, haha!
 

Har du någon gång fått en konstig komplimang som varit bra ändå?
Åh, ingen jag kan minnas tyvärr.

 

 
Vilket är ditt vanligaste vardagsproblem?
Att jag har för lite tid. Jag skulle vilja hinna med så mycket mer, men tiden räcker inte till. 
 
Vad gör du när du är ledsen?
När jag gråter och behöver lugna mig själv brukar jag kolla på mysiga vloggar på youtube
 
Om du bara fick ha på dig en sak för resten av ditt liv, vad skulle det då vara?
En riktigt snygg, men vardaglig klänning! Antingen i marinblått eller svart!
 
Har du någon gång slagit någon?
Har gett Hanna en lätt örfil en gång! På skämt, men vi var lika chockade båda två! Sedan har jag gått på en självförsvarskurs där vi fick öva på att slå. Det första vi fick göra var att ge en okänd person örfilar för att förstå att det inte är farligt att ge eller få örfilar.
 
Vad ser du fram emot just nu?
Att avsluta det här skolåret! Jag ser fram emot sommarlovet så mycket! Två veckor till sista provet, så jag måste klara mig dit sedan kan jag slappna av lite mer i alla fall :)



Mål för april

Det här är något jag gjort tidigare och tänkte ta tillbaka. Jag tycker det är roligt att ha mål att tänka extra på under månaden och vissa kanske blir till en vana så att det inte krävs ett mål längre för att göra det. Mina mål handlar ofta om att sakta förbättra mig själv eller få mig att må bättre. Har ni något mål ni vill uppnå just nu?
 
 
#1 | Komma in i min kvällrutin igen. Efter två lov, sjukdom och hektiska veckor så har jag tappat min kvällsrutin helt. Jag sover mycket bättre och mår mycket bättre om jag gör den, så nu måste jag hitta tillbaka till rutinen!
 
#2 | Vara ute mer. Jag måste erkänna att jag är dålig på att gå ut, eller i alla fall när jag inte är ledig. Men nu börjar det ju bli så pass varmt (och ingen is på gatorna) att jag kan börja träna ute. Dessutom vill jag börja promenera mer, t.ex. gå från skolan istället för att ta bussen om vädret tillåter. Men även bara vistas ute, kanske sitta på en bänk eller klippa och lyssna på en podcast.
 
#3 | Använda hörlurar mindre. Det här låter kanske som ett ganska konstigt mål, men jag har nästan konstant på mig hörlurar. Det brukar ofta vara så att jag går runt och kollar på youtube konstnat hemma och är jag ute lyssnar jag på en podcast eller musik. Det är som att jag är rädd för tystnaden. Men jag tror att det är nyttigt att också befinna sig i tysthet.
 
#4 | Rita mer i min målarbok. Jag har ju en såndär mindfullness-målarbok eller även kallad "målarbok för vuxna", men den senaste tiden har jag inte tagit mig tid att måla i den vilket är väldigt tråkigt. Men jag kanske kan börja med det om jag slutar använda hörlurar/kollar mindre på youtube-videos.



Tidigare inlägg